#눈건강 #눈침침 #예방법 #디지털기기 #수면부족 #환경적요인 #눈운동 #안과검진1 눈이 침침해지는 이유와 예방법 눈이 침침해지는 이유는 정말 다양해요. 우리가 일상에서 자주 겪는 증상 중 하나인데, 그 원인과 예방법을 알아보면 많은 도움이 될 거예요. 오늘은 눈이 침침해지는 이유와 그에 대한 예방법을 함께 살펴보도록 할게요.1. 눈이 침침해지는 이유1.1. 과도한 디지털 기기 사용요즘은 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 다양한 디지털 기기를 사용하죠. 이 기기들을 장시간 사용하면 눈이 피로해지고, 결국 눈이 침침해지는 원인이 될 수 있어요. 특히, 화면을 오래 바라보면 눈의 깜박임이 줄어들어 눈물이 부족해지기 때문에 더욱 침침하게 느껴질 수 있답니다.1.2. 수면 부족수면이 부족하면 몸의 모든 기능이 저하되지만, 특히 눈 건강에 큰 영향을 미쳐요. 충분한 수면을 취하지 않으면 눈의 피로가 쌓이고, 이로 인해 눈이 침침.. 2024. 9. 15. 이전 1 다음
